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熬夜快感的本质到底是什么 熬夜可以获得哪些快感
2022-08-16

有的人明知熬夜对身体不好,但是就是不想那么早的睡觉,就是要等到很晚了之后,才能放下手机睡去,那么熬夜快感的本质到底是什么?熬夜可以获得哪些快感?下面八宝网小编带来介绍。

熬夜快感的本质到底是什么

熬夜快感的本质:只有在深夜里,我才能成为我自己。

熬夜,是缓解压力的一种方式。世界都睡了,爹妈都睡了,老板都睡了,老师都睡了,竞争对手都睡了,全世界都睡了。你用这好容易偷来的时光,赶紧做点自己喜欢的事。 熬夜虽然伤身,但却神奇般的能让人变回真正的自己。夜晚花时间舔舐伤口,然后去拥抱信誓旦旦说明早一定要早起的热血青年。

熬夜的快感是失去自己时间后的渴望拥有,是效率不高却能在夜晚安慰自己没事明天继续的决心,是不管家人如何劝说都不能从命的执着与信仰,是自己终于能够主导自己时间而不用被生活和工作支配的自由与焦虑。

就像有些人即使工作繁忙,依然也能定期健身,给自己做饭。你不是没时间,而是没有利用好时间。

因此,我们管理的并不是时间,而是我们与时间的关系。

熬夜可以获得哪些快感

有时熬夜是为了缓冲对明天的恐惧和焦虑,仿佛自己拥有了一个逃避现实的时空间隙。失眠痛苦与熬夜的快感,是痛并快乐着的两种情绪,让人既爱又恨。

以前有一段时间我特别爱熬夜,那正好也是我生活上面临一堆烂摊子的时候,每天都要强撑一口气去处理无穷无尽的糟心事,结果就是我即使应付到半夜,回到家也要熬很久夜才会睡,因为心里明白,当明天到来时,自己仍然需要面对一大堆新的麻烦事。如果立即上床睡觉,眼睛一闭一睁,明天就到了,所有的问题都直接摆在面前,无法逃避。

但如果自己还醒着,那么醒着的这段时间越长,离明天的到来也就越久,就好像偷来了一段缓冲地带,在这里不用面对明日那些糟心事,也不用为今日已完结的烂摊子负责任,它是一个时空间隙,把一切伤害和焦虑都挡在外面,身处其中就是安全的,自在的。所以真是舍不得睡啊,仿佛越早睡着就越是亏了似的。

至于熬夜对身心的危害,比起面对明天的恐惧和焦虑,似乎也就不是需要首要考虑的问题了。

每天都告诉自己要早点睡觉,明明也知道熬夜伤身体,但就是会不知不觉地又拖到很晚才睡,其实也没有什么事是睡前非干不可的,就是想熬着,假装抓住了时间。

经常熬夜的危害是什么?

1、易引发免疫功能失调:

黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实,长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调,免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎。

同时,身体的免疫能力还会降低,使人体处于严重的亚健康状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

2、伤害皮肤:

熬夜会直接伤害到皮肤,因为皮肤在晚上十点到凌晨两点这段时间之后会进行修复保养,长时间熬夜会导致内分泌紊乱,也会影响到神经系统的循环。

长期以往,就会出现皮肤干燥、缺乏光泽,而且内分泌失调还会导致粉刺跟黑头滋生,因此对肌肤的伤害是最为直接的。

3、打乱生物钟:

人体有一个正常的生物钟,如果经常性熬夜就会使得生物钟紊乱,长期以往就会出现疲劳、精神不济,会直接反应到人体抵抗力上,如果是身体虚弱的人熬夜,还会导致各种疾病缠身。

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